「睡眠」→「昼寝」と続き、次は「マインドフルネス」のススメをします。 1次試験まで約2ヶ月となり、焦りを感じる受験生も多いのではないでしょうか。 日々の仕事や育児などをこなしつつも、さらに受験勉強を行うストレスや多忙さは … 続きを読む やるべきこと④　焦る時こそマインドフルネス！心のゆとりを持とう