こんにちは！ 階段のぼりが続いているひでさんです。部長のほかにもバレました。もうやめられません。 週３～４の出勤時の階段のぼりはおかげさまでまだ続いてます。 ほぼ毎日行っているプランクも30秒×４セットの合計２分から始め … 続きを読む 【ネタばれ注意】再現答案に代えて　2020年事例Ⅲ　前編