メンタル面の準備は万端ですか~心技体を整えて合格！~

こんにちは、３代目ひめです。

週末に大手予備校の二次模試を受けられた方も多いのではないでしょうか。
受験された皆さま、おつかれさまでした！

二次試験直前期のこの時期、80分の過ごし方を手順化し、技を磨いていることと思いますが・・・同じようにメンタル面(心)・体調面（体）の準備は進んでますか。

模試を受けた方は、１日を通してどんな風にメンタルが動いたのかを思い返してみてください。

例えば、事例1の前半は集中モードに入ってたなとか、お昼食べた後の事例3では集中力がきれてぼーっとした時があったなとか、事例4で残り5分で検算があわなくて焦った気持ちになったな、とか。

試験当日では、このメンタルの波の幅がもっと大きくなります。

ぼーっとしだした時、焦りだした時・・・自身で集中モードに戻す方法を備えているかどうかで、パフォーマンスは全く違ってきます。

メンタルコントロールの第１歩は、自分のメンタルの動きを知ることからです。模試をうまく活用して、まずは自分のメンタルの動きの特徴を把握しましょう。そして、自分ならではの解決策を見つけてください。

例えば
・お昼を食べた後は、軽くストレッチをしたあと、気分のあがるお気に入りの音楽を聞きながら深く呼吸を繰り返すと、集中モードに戻るな、とか。

・焦りだした時は、気持ちをリセットさせるために、自分を激励する言葉をつぶやくと、安心した気持ちになって、集中モードに戻れるな、とか。

こういった事前準備は、運営管理の用語でいえば「予防保全」です。

年に１度の診断士試験は、「事後保全」に１年間を要します。ぜひ予防保全をおこなって（技だけでなく心と体も万全の準備をして）、試験当日を迎えて欲しいと願ってます。

こんなにメンタル面でこだわるのは、私自身が試験本番中の焦りが原因で、１年目に不合格になったからです。詳細は体験記を。

合格できる実力を備えても、不合格になることがある。

まわりの勉強仲間もみて、そう実感して以来、過去掲載でも一貫して「合格のためのメンタルビルディング」にこだわってます（笑）。

・合格するために備えておきたいメンタル力と体力①
・合格するために備えておきたいメンタル力と体力②
・合格するために備えておきたいメンタル力と体力③

実力があるのに不合格になる人をゼロ人にしたい。自分のようなつらい思いで余分に１年を過ごす人を一人でも減らしたい。

そんなことをずっと思ってきました。
一発合格道場のセミナー等でも話すると、いつも反響の高いメンタルビルディングの話を、9/22にセミナーでお伝えします。

既存の予備校では、２次試験突破に向けた学習方法やスキルの習得について教えてくれますが、本番で確実に実力を発揮するためのメンタル面・体調のコントロールについて焦点をあてた講義は他にありません。

ご参加いただいた方が絶対に後悔しない２時間のセミナーにしますので、もしよろしければご検討くださいね。

☆合格のための心技体ブログも書いてますので、よかったらこちらもご覧ください。

もう1つご紹介を。月刊誌「企業診断」（同友館発行）にて、１年前から一発合格道場メンバーが連載をさせていただいてるのですが、２年目も継続して連載させていただけることになりました！

タイトルは「一発合格じゃなかったかも!?道場」。

「一発合格しました！」なんてエラそうにブログを書いている私たちも、何かちょっとした失敗で、簡単に不合格になっていただろうと感じています。そんな私たちの勉強中or本番での「しくじり体験」をさらけ出して、そこから得た学びをご紹介する、という内容です。

月刊誌「企業診断」は、大きな書店やAmazon等でご購入いただけます。大きめの図書館にも置いてありますので、ご興味のある方は勉強の合間にでもお手にとっていただき、合格のためのヒントにしてもらえると嬉しいです。

引き続きがんばっていきましょう！